2023 10 21
昨日7回目のコロナワクチンを接種しましたが 今まではワクチンの副反応が無かったんですが今回は熱が出ずとも左腕が上がらず最悪でした。
今日の吹き矢もお休みして一日ウダウダしていました。
お昼から能楽堂のご招待を頂いていましたが、このお誘いも失礼した状態です。周りに方は5回までで打っていませんと言う方がチラホラといらっしゃいますが無料が今回迄と聞いているので打ったんですがね・・・・・
里村んちの今晩のおかず
☆焼き魚 赤魚の味噌漬け
☆里芋と人参の煮物
☆サラダ
レタス 酢漬けママカリ ミニトマト マヨネーズ
☆大豆のおかずに
☆味噌汁
エノキ 玉ねぎ 豆腐 散らし卵
2023 10 21
2023 10 20
エントランスの植え込みのキンモクセイの香りが6階の我が家までほのかな香りを届けてくれています。
今日は夫婦で7回目のコロナワクチンを接種してきました。
左腕が痛くなり少し上がりません。
サットンさんは何ともないと言っていますが・・・・
今晩の入浴と体操はパスして静かに野球観戦といたしましょう。
インフルエンザは一週間後の来週の金曜日に予約が取れました。
里村んちの今晩のおかず
☆大根と軒以下の煮物
☆鶏もも肉の塩麹カレーソティー
モヤシ ミニトマト
2023 10 20
2023 10 19
今日の生徒さんが家庭菜園でローゼルハイビスカスを持って来て下さいました。初めて聞く名前 初めて目にするものでした。
赤の皮を外してジャムを作ってくださいました、酸っぱいので林檎を少し入れてくれたとの事、
ハーブティーにしてレッスンの時に頂きました。
ローゼルにはビタミンン ミネラル アントシアニン ペクチンんど美容と健康に良い成分がぎっしり詰まっているとの事です。
里村んちの今晩のおかず
☆サツマイモご飯
☆一口カツ
☆サラダ
ブロッコリー ゴボウサラダ ゆで卵 ミニトマト
☆冷奴
みようが ネギ
🌰よりうまい十三里という事でサツマイモご飯にしました
教室だよりUPしました
2023 10 19
