2022 9 6
地域の健康体操が週一回開催されています。
8月はコロナの感染の影響でお休みでした。
9月今日から開催です。
早速お隣りのMinaeさんと30分の健康体操に出かけました。
体操から帰ってきたらご主人様がかき氷を作ってくださいました。
おいしい～～～～～今年は一度もお店で食べていません。
お隣りさんの愛情こもった手作りかき氷を何回ご馳走になった事やら。
ありがとうね ＼(^o^)／
里村んちの今晩のおかず
☆アクアパッツァ
鰺の干物 アサリ アスパラ ミニトマト 白ワイン
☆酢の物
胡瓜 焼き油揚
☆ストック レンコンキンピラ風牛肉の卵とじ
アクアパッツァは今日のあさイチで紹介されていました。
鯵の干物は冷蔵庫の中にある ミニトマトも
アサリと アスパラを買いに走りました。
調味料は何も使っていません、白ワインだけです。
サットンさんは絶賛でした(^^)/
2022 9 6
2022 9 5
裏のスーパーは毎週月曜日は一割引きなんですよ。
なのにね 牛乳を切らしていたのにチョット走って買いに行ったら良いのに、暑い めんどくさい・・・・
そんなこんなでポタージュスープのつもりが味噌汁に！
里村んちの今晩のおかず
☆一口ステーキ
野菜の浅漬け 目玉焼き
☆白菜と油揚げのの物
☆味噌汁
ジャガイモ 玉ねぎ
2022 9 6
2022 9 4
今日は1時から女子ゴルフのTV中継に釘付けでした。
中国のセキ・ユウティン選手が吉田優利選手とプレーオフの2ホール目でバーディをとって優勝でした。
9アンダーまでは誰が優勝してもおかしくないプレーでした。10位から逆転してプレーオフこんなに白熱した試合でなんだかTV観戦も気合いが入りすぎてしんどかったような？
里村んちの今晩のおかず
☆秋刀魚 大根おろし
☆サーモンとアボカドの刺身
☆サラダ風野菜の浅漬け
大根 人参 茄子 キャベツ 胡瓜 茗荷
すべての野菜をお好みに切ってから軽く塩を30分
寿司酢大匙3を振りかけてジップロップに入れて3時間冷蔵庫で
沢山の野菜が食べられます。
2022 9 4
