2022 7 27
今朝は胸の張感も少ないので日頃サボっている風呂の掃除を徹底的に綺麗にしました、その後は勿論シャワーを浴びてクーラーの下でグダっと放心状態で30分程。。。。気になっていた家事が一つ片付きました。
蜂蜜が切れて一週間になります、サットンさん、しびれを切らしたようです 蜂蜜が無いよ！（買って来てね、だよね）
10時過ぎにQズモールに自転車で・・・成城の石井まで蜂蜜を買いに走りました。
留守の間に洗濯機が止まり洗濯OKです。
帰って干そうと思ったら南の空は真っ黒です。
危機一髪ですね 雷が鳴りだして大粒の雨が降り出しました。
今日の空は可笑しな事！10分ぐらいで青空が～～～～
1時すぎに干した洗濯物もカラッと乾きましたよ。
里村んちの今晩のおかず
☆鯖の煮つけ
☆揚げ出し豆腐
大根おろし 出し汁 三つ葉
☆ほうれんそうのお浸しシラス乗せ
☆トマト ゆで卵 マヨネーズがけ
☆トウモロコシご飯
2022 7 27
2022 7 26
今日、大阪は37度でした。暑かったですね～～～
その暑さの中、親子食育教室のお手伝いでした。
予約の参加人数よりキャンセルが入り参加予定の人数より3名少ない人数で進めて行きました。お子さんは1年生の男の子から5年生の女の子まで上手に子供用の包丁を使いママさんとタッグを組んで上手に出来ましたよ。
私達はワンテーブルに1名ついて少しのアドバイスをするだけです。
これだったら土日にお父さんに作ってあげられるね、
大きな「にぎらーず」をほおばらせて 美味しいと 嬉しい顔がいくつも見られました。
暑くて大変だったけれども久しぶりに充実の3時間でした。
2時過ぎからの30分の百歳体操も行って来ましたよ。
そして3時過ぎから名古屋のお友達とLINE電話でこれまた30分以上の長電話、なんだかギュッと詰まった一日でした。
ありがとう＼(^o^)／
里村んちの今晩のおかず
☆ハンバーグ
トマト ポーチュドエッグ
☆野菜の浅漬け
胡瓜 茄子 人参 パプリカ 茗荷
2022 7 26
2022 7 25
午前中は一月に一度の整体に出かけて来ました。
1時間半みっちり施術してもらいます。
術後ですので理想は最低月に二回ほど施術してもらいたいのですが！
来月からチョット考えてみることにいたします。
こんばんは親子クッキング教室のメニューに付き合ってもらいました。
予行練習です。
里村んちの今晩のおかず
☆にぎらーず
コーン&ツナマヨネーズ和え 胡瓜 蟹カマ 魚肉ソーセージ
薄焼き卵 お握り海苔
☆青梗菜と油揚げの煮物
☆金時まめ
☆ご飯は白米です
2022 7 25
