2021 8 3
毎日の日本選手の活躍は素晴らしい事ですね。
里村んちの今晩のおかず
☆納豆
☆大根 竹輪 京揚げのイカメシ煮汁での炊き合わせ
☆焼きナス 大葉 おろししょうが
☆ままかり レタス 胡瓜 ミニトマト ゆで卵
※ままかりの名前の由来は うますぎて ご飯が足りなくなり隣のお宅にかりにっても食べたいほど 旨いという事らしいですよ。
2021 8 3
凄いね、頑張ってるね。
これが最後！
2021 8 2
ベランダのミニトマト アイコです。
今朝の収穫で最後になったようです。勿論今晩の付け合わせに登場です。
今日のパン活は
定番の山型食パンと コーヒーロールです。
コーヒーロールは粗びきのコーヒーをそのまま練り込みました。
ほろ苦くとっても美味しいですよ、
可愛く 美味しくアイシングです。
里村んちの今晩のおかず
☆豚冷しゃぶ
レタス ミニトマトアイコ 胡瓜 アスパラ ワカメ トウモロコシ
ゆで卵 コンニャク
胡麻ドレッシング 紫蘇ドレッシング
2021 8 2
8月1日
2021 8 1
今日は昨日の歳時記と今日の分を2回投稿になりました。
昨日は30日に寝不足で2時間ほどでした。そしてあの暑いゴルフのギャラリーとして出かけたんだもの歳時記も書かずに 毎日の体操もせずに10時に床に就き起きたのは8時前、10時間もぐっすりです。
足の痛みもなく 熱中症も寄せ付けず75歳のおばちゃんは毎晩体操特にスクワットの効果大だと思っているのですが、息子やサットンは後姿は若々しいよ、だって！後ろ姿かいな！
本気にしますよ(笑)
お昼は冷やし讃岐うどんと野菜の浅漬け スーパーの寿司
里村んちの今晩のおかず
☆イカメシ（お昼から仕掛けました）
☆小松菜のスリゴマ塩昆布和え
☆卵豆腐
☆寿司（昼食の残り）
2021 8 1