2021 8 1
昨日の事になりますが 兵庫県加東市三田の奥にある東急グランドオークゴルフクラブで開催された楽天スーパーレディスにギャラリーとして出かけて来ました。
大阪駅、朝6時43分の電車です。
少し私は寝不足気味でしたが一日、暑い中を楽しんで来ました。
夫婦でのゴルフ観戦は4回ほどありますが真夏の観戦は初めての事でした。
優勝は吉田優利さん18アンダーでバーディーラッシュで素晴らしい成績でした。追っかけして興奮しました。
私ね、申ジエさんが好きなんです 丸っこい体でいつも笑顔を絶やさずに、申さんの追っかけもしてお声がけも出来やさしく返答もしてもらえて、少しばかりオバちゃんは興奮いたしました。
傘をさして日焼け対策もしましたがおでこは黒光りです。
美白パックしっかりしませんといけませんね。
里村んちの今晩のおかず
阿倍野でお蕎麦を食べました。
2021 8 1
2021 7 30
午前中は氷玉ねぎ作りでした。
これ続けています、血圧 肥満に少しでも役立ちますようにね。
お昼からちいきの健康講座に出かけて来ました。
Inbodyを使って自分の身体がどうなっているかを測定してもらいました。
BMIはやや肥満と肥満のスレスレという事はまさに肥満です（わかっているんですが）適正体重は51k この体重は無理だね 皆にどこか悪いのですか？と思われちゃうよね。
やはり私が思っている目標体重は58k迄落とすことにするとしょう。
お友達からLINEでもらいました。
納得して笑っちゃいました。いっぺんに暑さが吹っ飛んでし(^^)/
里村んちの今晩のおかず
☆餃子 キャベツ 豚ミンチ ニンニク
☆野菜浅漬け
キャベツ 胡瓜 人参 セロリ 茄子 ピーマン ミニトマト
2021 7 30
2021 7 29
今日からゴルフが始まりましたね。
松山英樹さんもコロナにかかり出場できるのか心配していましたが完治して間に合ったんだね。
ゴルフ観戦をしながら一仕事です(笑)
クーラーと扇風機を浴びながらアイロンがけでした。
今日は一日TVに釘付けでしたよ。
オリンピックの開会式の花火は画面で見れましたが、どこも花火大会は中止ですよね。
浴衣を着て花火見物に早く行けるようになりたいなぁ～～～
里村んちの今晩のおかず
☆豚ロースの白菜挟み蒸し
塩麹 粒胡椒 酒 酢
☆炒り豆腐
タマネギ 小松菜 生姜入りさつま揚げ 木綿豆腐 卵
☆焼き京揚げ チーズ入りさつま揚げ おろし生姜 大葉
2021 7 29
