2021 7 29
今日からゴルフが始まりましたね。
松山英樹さんもコロナにかかり出場できるのか心配していましたが完治して間に合ったんだね。
ゴルフ観戦をしながら一仕事です(笑)
クーラーと扇風機を浴びながらアイロンがけでした。
今日は一日TVに釘付けでしたよ。
オリンピックの開会式の花火は画面で見れましたが、どこも花火大会は中止ですよね。
浴衣を着て花火見物に早く行けるようになりたいなぁ～～～
里村んちの今晩のおかず
☆豚ロースの白菜挟み蒸し
塩麹 粒胡椒 酒 酢
☆炒り豆腐
タマネギ 小松菜 生姜入りさつま揚げ 木綿豆腐 卵
☆焼き京揚げ チーズ入りさつま揚げ おろし生姜 大葉
2021 7 29
2021 7 28
口から出てくる言葉は 暑い！ 死にそう！
一気にやることはやってしまおう～～～
午前中は滴る汗を目薬代わりに？頑張りました。
先ずは係りつけ医に行って血圧降下剤を頂きに、
一割負担になって2回目の最初の支払いです。
最初は眼科でした、内科は一割になって初めてですので今までの半額です、嬉しいなぁ～～ありがたい事ですが気持ちは複雑です。
そして銀行に行ってクレジットの引き落としの確認です。
手持ちの口座残高が少ないので補充をすませて、これで安心だね。
一度家に帰り出直しです、業務スーパーの野菜ジュースを、これが重たいんだよね、6本が限度ほかにも買うものがあるのでね。
1時前にLINE電話が入り（娘のようなREIちゃんから）1時間15分も話題は尽きず・・・・東京も感染者が増えてから始まり四方山話！
そんなこんなの一日でした(^_-)-☆
里村んちの今晩のおかず
☆鰻丼
☆野菜の浅漬け
ナス 胡瓜 セロリ 人参
☆卵豆腐
2021 7 28
2021 7 27
月2回の抒情歌が今月から始まりました。
緊急事態が発生されますとお休みになりますが3ヶ月振りで始まりました。人数制限をして頂いて先生の苦労は大変です。
マスクをして歌いますよ。前を向いてお喋りは出来ません。
クーラーをガンガンにして2か所の出入り口は開放です。
22～23度の設定にしていますので時間が経つと冷え込んで皆さん上着を羽織ったり足元にスカーフを巻いて各自寒さ対策をしながら歌います。
歳と共にましてやこのマスク生活で舌の動きが悪くなってきます。
先生からの情報から 舌の運動でラリルレロが大切だそうです。
毎日 ララララ リリリリ ルルルル レレレレ ロロロロを
早く一回に5回ほど繰り返し一日に3回をだんだん早く繰り返すことがよろしいとの事です。 さぁ今日から大きな声でラリルレロを繰り返しますよ。
2時半からMinaeさんからお茶のお誘いを頂きお伺いしてきました。
全体のリホームで素晴らしいお部屋になりました。いいなぁ～～～
我が家に帰って来て部屋を見直すと片づけたくなりますがもうこれ以上、片づけられへんなぁ～～～辛抱 辛抱(*´Д｀)
里村んちの今晩のおかず
☆リメイクコロッケ
切り干し大根 蒸し鶏 これで両者使い切りました
千切りリンゴ 千切りキャベツ ミニトマトアイコ
☆湯引き鱧 大葉 酢味噌 梅肉
☆酢の物 胡瓜 蟹カマ
2021 7 27
