サットン＆ノブコンのおもちゃ箱

2020　7　31

今日梅雨が明けました去年の10日遅いとか！
朝一で銀行に行った帰りちょっと遠回りして歩いてきました。高架下の日陰を選び1時間ほどのお歩きですが、
マスクをしていると息苦しくなり人通りの無い所は鼻迄下ろして・・
計画なしで歩いてきたので水分も持たずに、少ししんどかったな！

里村んちの今晩のおかず
☆イカメシ
☆胡瓜のモズク和え
☆豚バラ塩麹炒め　シメジ　エノキダケ　玉ねぎ　
ピーマン　トマト　塩麹

2020　7　31

2020　7　30

最終回でした　シリーズで次回も続いてほしいです。
キムタク　良いですねぇ～～～
BG　身辺警護人。
最近の我が夫婦の合言葉は　誤差無し・・・・
10時になったら誤差無しと言ってサットンさんはお休みになられます(笑)

里村んちの今晩のおかず

☆エノキダケの豚肉巻きニンニクオイルソテー
胡瓜　焼きネギ　ブロッコリースプラウト　胡麻ダレ
☆焼きエビ　ブロッコリー
☆冷奴　茗荷
☆ジャガイモ　玉ねぎ　竹輪の煮物

2020　7　30

2020　7　29

一年余り血圧のお薬を飲んでいます（高いので！）
今日も一月検診とお薬をもらいに・・・・
お薬のおかげで血圧も落ち着いて居ますが、一月前から足のむくみを心配していましたが、やっと回復して来ています。やはり漢方の便秘薬が悪さをしていたのでしょうか？
飲むのを止めて20日以上たちました、どこも悪い所がなかったんだから　きっと便秘薬だったのでしょうね（先生談）
気分がすっきりしました。

今日は犬の遠吠えよろしく発声練習をしていました。声がかすれる・・のどの筋肉が弱っている→足の筋肉も弱る　これ、慣例性があるらしいですよ、良いと聞くとなんでも一応やってみないと気が済まない性格です(^_-)-☆

里村んちの今晩のおかず
☆フライ3種　鯵　ホタテ　エリンギ
☆ボイス白菜と鯖缶カレー
☆絹揚げの煮物　茗荷

2020　7　29