2020 4 11
窓は全面開放です。
ベランダから見える朝の電車は一人も乗っていない車両もあります。
今日のお出かけはスーパーに買い物に行くことにしました。少し遠くのスーパーにお歩きで二人仲良く という事は 荷物持ちに駆り出しました。それだけ歩いても2229歩です
最近少なめに修正を、一日6000歩という目標設定にしましたが 足りませんねぇ～～～
筋トレ ラジオ体操を真剣にしないといけませんね。
今日も気になっていたお友達にLINEでLIVE顔を見て話しました 騒動が起きて3ヶ月程会う事が出来なくて気にしていましたが、元気な様子で安心しました、早く美味しいお弁当を二人で食べる日が来たら良いね、とLINEを切りました。
里村んちの今晩のおかず
☆鶏つくね鍋
トロロ汁をくぐらせて頂きます。
つくね 厚揚げ 水菜 レタス シメジ
山芋 卵
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2020 4 10
オンライン飲み会 ・・・流行っているんですってね！
そんなの知らないで 今日は3人とLINEでLIVEのお喋りをしましたよ。
名古屋のお友達 東京の従姉 埼玉の怜ちゃん
久しぶりに3人の顔を見ながらの話しでとっても楽しく気分もすっきりです。
ピンポン ドアチャイムが鳴りました お隣のminaeさんが写っています、ミヤコワスレのお届けです。仏様にと、優しいね、ありがとう。
対面でお話したのは今日はMinaeさんだけ、
30秒位だったけれどもね。
里村んちの今晩のおかず
☆ カレーの煮付け 白ネギ
☆ 納豆オクラ
☆ シラス&大根おろし
☆ 焼き油揚げ
☆味噌汁 ジャガイモ しめじ 玉ねぎ
2020 4 10
2020 4 9
何もしなくてもお腹はすくよね。
就寝する前のストレッチ30分はここ1年間、毎日欠かさずしていますが、ここ一月前からTV体操とユーチューブでラジオ体操をしています。
家籠りをして座ってチクチクしている状態が続くと体が重くなる・・そしてお腹もイッチョマイに時間が来たら空いてくる
最近の平日のお昼は夜の残りの茶碗1膳のご飯に納豆がけが定番ですがこんなラーメンがスーパーの店頭で見かけたので買ってみました。
竹輪 レタス キムチ ゆで卵でとっても美味しいラーメンが出来ました。
このラーメンいけます (^^♪
里村んちの今晩のおかず
☆ 鮭のホイル蒸し 鮭 モヤシ シメジ 玉ねぎ バター 酢
☆ さつま芋のおかず煮
☆ ほうれん草とシラスの胡麻ドレッシング和え
☆ アサリご飯
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