2019 11 26
11月最後のレッスンとなりました。
今日は4人さんです。
お二人さんは初めましてのN野さん M山さんです N野さんは吹き矢のお仲間で パン大好きな方です。仲良しのお友達M山さんをお誘いして来てくださいました。
最寄りの駅までお迎えに行きました。
始めて下車する我が最寄りの駅だそうです。
私は 都会の田舎と言っていますがいかがでしたでしょうか(笑)
パン作り初体験のお二人さんでしたので、私はお二人にかかりきりで ヒロさん カオリちゃんにはレッスン1には、ほったらかしでしたね。お世話になりました。
11月ランチは
バタートップに手作り紅玉の林檎ジャム
ブロッコリーのポタージュ
サラダ
あんみつ
今月はこんな感じのランチ風景でした(^^♪
2019 11 26
2019 11 25
半年ぶりに歯科検診に行って来ました。
行きつけの歯医者さんは最低ねん2回の検診をと指導をして下さいます
8020大事ですものね。
8020の重要性
自分の歯で噛むことは生命の根源の力、生きる力に直結しています。ただ長生きするだけでなく、健康で満足度の高い人生を送るためには、80歳で20本以上の歯を保つ必要があると言われています。咀嚼力や、誤嚥、糖尿病など全身の健康にも大きな影響があるらしいですよ。と言われています
里村んちの今晩のおかず
☆ 鶏モモオリーブオイルソテー モヤシ ゴボウサラダ
☆ 結びコンニャクとシメジの甘辛炒め
☆ 味噌汁 ワカメ シメジ 豆腐
レッスン予定の変更をUPしました
2019 11 25
2019 11 24
雨が降るという予報は外れて・・・
京都まで出かけるよ予定を返上して近場での紅葉を楽しむことに・・・
長居公園に出かけてきました。
植物園でも高齢者は無料ですものね(^^♪ありがたい事だ事！
帰りのランチはロイヤルホストでハンバーグにしました。
歩いたつもりでいたら 4859歩 自転車での往復だからこんな物でしょうか？
里村んちの今晩のおかず
☆ 肉じゃがコロッケ 残り物の肉じゃがにトロケルチーズを入れてコロッケに
☆ ほうれん草のお浸し
☆ 鯖のみりん漬け
☆ 蟹の味噌汁
☆ 醤油ご飯（いただき物）
2019 11 23
