2025 3 20
今日は本当に久しぶりで妹夫婦と3組の夫婦で四天王寺さんの父と母の眠っている共同墓地にお参りに行ってきました。
二人の妹たちは一昨年、昨年と大腿骨の骨折手術や圧迫骨折が二人に見舞われて納骨以来のお参りでした。
沢山の人出で人をかきわけてのお参りでしたが納骨以来のお参りで気持ちもホッとしたようです。
阿倍野に戻って予約をしていた食事処で食事です。
我が家に帰ってきてから慌てて善哉を炊き美味しく食べました。
お彼岸のときには母のお萩が食べていたのを思い出しながら善哉をすすりましたよ。
久しぶりに4時過ぎまで話が弾みました。姉妹っていいですね。
里村んちの今晩のおかず
☆赤魚の西京漬け
☆ほうれん草の胡麻和え
☆納豆
☆ひじきの煮物（ストック）
お昼や帰ってからの善哉でおなかはすかずあり合わせで済ませました
2025 3 20
2025 ３ 19
午前中歯の六ケ月検診でした。
30分で済みますので連絡が来たらすぐにいかないと・・・・
と言いながら今回は連絡が来てから一月程遅れました。
8020といいますが、私は28本あります その中で治療の歯は3本、それは子供のころの永久歯を虫歯治療しているだけです。
最低20本あると嚙み砕いて食べれるから維持してくださいねとお墨付きをもらってきました。
食べることは大事ですものね。
認知症にならない為の三つのベル しゃべる 食べる 調べる
おしゃべり ものを食べること わからないことは 調べる
この三つのベルを実践しますよ～～～
所帯を持って53年初めての電気釜デビューです。
今までは圧力釜で炊いていましたが重くなってきて毎日にように使うのが大義になってきました。
ネットで2合炊きを見つけ注文してしまいました。
今日、来ましたので30分かかりますが挑戦です。
フックラトおいしいご飯が炊けました
里村んちの今晩のおかず
☆焼きサバ
☆餃子（レトルト）
トマト
☆キンピラ（ストック）
☆里芋の煮物
里芋 コンニャク 人参
焼きサバに大根おろしをつけていないのでブーイングです。
2025 3 19
2025 3 18
朝食担当のサットンさんからパンが残り二枚しかないよ！
焼いたほうがいいんじゃぁないですか？との声が・・・・
そんなことで今日の朝活のパン焼きはオレンジピールを入れてみました。
明日はバターにマーマレードをたっぷり塗って食べることにいたしましょう。
暮れからご無沙汰していた整体にお昼から行ってきました。
カレンダーに予定を入れておかないと忙しくて、中々行くことができません。
予定の印がないと無理矢理に、
きょういく（今日行く）きょうよう（今日用）と出かけることを探しています(笑) 元気でナンボですからね！
里村んちの今晩のおかず
☆納豆
☆厚揚げのバラ肉牧炒め焼き肉のたれ絡め
レタス ブロッコリー ゴボウサラダ 目玉焼き
☆みそ汁
ほうれん草 千切り大根
2025 3 18
