2020 3 8
雨が降らず予定のない日曜日は私と友人のお楽しみは、ロンドン塔に行って一時間程お喋りをしてくるのが贅沢と言えば贅沢でしょうか？
15年前まではもう一人の親友3人でのささやかな日曜日の楽しみでしたが その友人も体が不自由になりここ10年は二人でのモーニングになっているんです。
今朝は小雨でしたので何の連絡もなかったので
来ていなかったら一人でもいいやと思い ポケットに千円ねじ込んで出かけて来ました。
纏めて買った喫茶チケットを友人が管理してくれていますので、いつもはスマホだけポケットに入れて行くんですよ。 何時も早く来ている友人が定位置のテーブルに座っていました。
お互いに どうしたものかと、思いながら出てきているんですね。
9時前に帰りサンデー・ジャポンを見ながら新聞に目を通して 一日家籠りでしたよ。
里村んちの今晩のおかず
☆ グラタン ジャガイモ 鶏肉 ほうれん草 ☆人参シリシリ ツナ缶 人参 卵
☆ 鰈の煮付け
☆浦安産海苔
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2020 3 7
一日チクチクと眼鏡の上から〇〇ペールをかけて・・それでもクロスステッチの裏から刺す針は見当違いな所から出てくる始末。
予定の出来上がりを見ると 何とも2か所も間違っているではないか！一ヵ所は何とかごまかせる、もう一ヵ所はよく見ないと解らない…これで良いか、ノブコンオリジナル、なんて自分評価！ 大雑把な性格丸出しです。
お昼は散髪に行ったサットンさんがスーパーでお弁当を買った来てくれました。
お吸い物は トロロ昆布 梅干し オカカ
醤油で即席お吸い物です。
このお弁当美味しかったです。（サットンのおごりだから、よけいか(^^♪
里村んちの今晩のおかず
☆ カツカレー ポーチドエッグ
☆ サラダ レタス 大豆 胡瓜 玉ねぎ
ミニトマト
☆コンニャクの甘辛炒め
めったにカレーは作りませんが、
夫婦二人のカレーは、レトルトのカレーをちょくちょく使います。 トッピングにカツやエビフライ などを乗せるとカレー専門店で食べるカレーのようです。 偶にはジャガイモゴロゴロのが食べたくなりますが・・・・
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黒にんにくを毎日一片ずつ食べています。
ストックが少なくなりました。
今日仕込みました。
炊飯器で2週間で出来上がりますよ。
コラーゲン生成を促す・血管の老化を防ぐ・免疫力を高める・傷の治癒・修復・疲労回復・血糖値の上昇を抑える とまぁ良いことづくめ！
そして 醤油 オリーブオイル漬けは欠かせない調味料ですね。
これも作っておくと便利です。
里村んちの今晩のおかず
☆ 鱈のフライ キャベツ 目玉焼き
☆ 大根餅 大根 含め煮椎茸 ミニトマト キゥイ
☆ 酢の物 胡瓜 竹輪 ☆ 吸い物 アサリ
三つ葉
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