2022 1 22
大阪も まん延防止措置 が発令になりました。
今日は堺迄吹き矢の練習でした。
堺も小学校が学校閉鎖になっているとか、堺も まん延防止措置 が発令になるのは目に見えているとの事でした。
そうなると吹き矢の会場も借りることが出来ないので今日の練習で当分お休みかな？と皆で話していました。次回はお花見の時には練習開始が出来たらいいのにね なんて！
行きは勿論、帰りのメトロの乗客も何時もの半数のように感じましたよ。毎日毎日、国内で過去最高という文字や言葉が聞こえるのはいささかうんざりです。
第二弾のフルーツビネガーを仕込みました、今回はリンゴです。
リンゴ酢は店頭で簡単に手に入りますが手作りでね、
明日には飲めると思います。
みかんから毎日大匙1の酢を水で割って飲みだしました。
血圧 ダイエットに効果があるそうです、続けますね。
里村んちの今晩のおかず
☆焼き春巻き
モヤシ シメジ ピーマン 玉ねぎ 豚肉 卵
☆里芋の煮物
人参 鶏モモ肉
酢と辛子で食べます
2022 1 22
2022 1 21
朝食の用意をしてくれるサットンさんが明日のパン 果物（リンゴ バナナ キゥイ）今日で終わりですよ。ちゃんと用意しといてな！
へィ、了解です。いつもこんな調子です。
私 朝食の材料は用意しますが（冷蔵庫の中）セッティングはしません、お任せです。偶にゆで卵を前の晩に茹でて一声かけておきます。
ゆで卵を茹でているので出してくださいね。
今日のパン活はバタートップを焼きました。
一斤半を八枚切りにします、
一枚の3分の2サットン 3分の1ノブコン。
これで8日間パンの心配はいりません(^_-)-☆
里村んちの今晩のおかず
☆マカロニ入り牡蠣グラタン
☆シシャモのバターソティー
レタス
☆黒豆とカマンベールチーズの春巻き
家事ヤローのメニューです
お洒落でとっても美味しいです お酒のつまみでもよし、
ステック菓子の感覚で食べるのもよし、これ我が家の定番になりそうです。
2022 1 21
2022 1 20
今日は大寒でした。
寒いはずです。今日も午後からチクチクと針仕事です。
午前中はサボっていたラジオ体操を今週からまた始めました。
第一 第二で7分47秒が中々できないんですよね。
ラジオ体操を午前中のルーティーンに入れるように時間を取らないといけませんよね、うん、頑張る(#^.^#)
月 水 金は30分大正琴をベンベンと・・・午前中
お昼からのルーティーンは12時から月曜日から金曜日までは（一人の時）TVを見ながら粗末なあり合わせを食べて徹子の部屋を見てTVを消してからチクチクと4時過ぎまでCD聴きながら・・・・
チクチクしているときに古くからのHP全盛期のお友だちとLINE電話でお顔を見ながら長い間お喋りしましたよ。関東の方で東京にいるときにはお邪魔したり我が家まで来ていただいたりした私よりも一回りも若いお友だちです。コロナが収まったら又会おうねと約束が出来ましたよ。
里村んちの今晩のおかず
☆焼き鳥
☆蒸し野菜 塩麹 甘酢
大根 人参 ブロッコリー シメジ キャベツ
☆殻付き牡蠣（頂きもの）
沢山いただいているので明日は牡蠣グラタンにしましょう
2022 1 20
