2019 12 29
今日は一歩も外に出なかったよ！
午前中は吹き矢の練習収め・・・・
午後から冷蔵庫の掃除・・・まぁ なんと言いましょうか ドアポケットには賞味期限が切れた調味料が3本も・・もちろん 使っていませんが！ なんと使っていないものが それも賞味期限が切れたのを何とも丁寧に仕舞っているんだから・・・処分しましたよ(^_-)-☆
里村んちの今晩のおかず
☆茹で白菜と鯖の水煮缶 ノンオイル紫蘇ドレッシングで
☆ミンチボールの甘酢餡かけ
人参 ピーマン タマネギ
☆大根おろし ジャコ
2019 12 29
2019 12 28
10時前から今年最後の来年用の買い物を（コーヒー豆）買いに出かけました。
朝早くなので心斎橋筋はスムーズに歩くことができたけれども 帰る12時前は外国の方たちが多くて・・・これからお正月を日本で迎えるのでしょうね。
里村んちの今晩のおかず
☆ ステーキ （一枚を半分こっこしたら 何とも貧祖でお粗末ですなぁ～～～）
☆ ポテトサラダ 玉葱 胡瓜 リンゴ 茹で卵 カニカマ棒
☆ 切り干し大根 ニンジン 油揚げ
☆ 豆腐スープ
☆ フーガス
1月のレッスンパンUPしました
2019 12 28
2019 12 29
1月のレッスンパンが決まりました。
フランスパン粉を使ってココアをマーブル状に入れてシンプルなクグロフをお一人で作ります。
醤油漬けのニンニクをみじん切りにしたのと
炒り白ごまを一緒に巻き込んで成形します。
お二人の共同作業でお願いしますね。
2019 12 28
